Hírek
2013. Augusztus 15. 05:00, csütörtök |
Belföld
Forrás: orientpress
Alvással elkerülheti az elhízást!
Álmosan vonzóbbnak tűnik a gyorséttermi koszt, mint az egészséges zöldségek, gyümölcsök. Az alváshiány ugyanis olyan változásokat idéz elő az agyban, amely képtelenné tesz a helyes, átgondolt döntésre – állapította meg a Kalifornia Egyetem kutatása, amelynek eredményéről a cbs news számol be.
„Felfedeztük, hogy alváshiány hatására tompul az agy azon régiójának aktivitása, amely a döntések meghozataláért, és a telítettségérzetért felelős, viszont nőtt azon terület aktivitása, amely az étvággyal függ össze” - mondta Matthew Walker, a tanulmány szerzője, a Berkeley Egyetem pszichológus professzora.
Mivel az agy állapota megváltozik, a magas kalóriatartalmú ételek sokkal vonzóbbak lesznek az egyén számára. A tanulmány keretében a szakemberek 23 egészséges résztvevő agyi aktivitását vetették össze egy normális éjszakai alvást követően, valamint egy álmatlan éjszaka utáni állapotban. A vizsgálat keretében 80 különböző étel fényképét mutatták nekik, s MRI vizsgálat segítségével mérték az agy aktivitását.
Az álmatlan éjszakát követően a magasabb kalóriatartalmú, zsíros ételek vonzóbbak voltak a résztvevők számára. 'Az eredmények megmagyarázhatják az alváshiány, a súlygyarapodás és a kövérség közötti összefüggést. Lehet, hogy az elegendő alvásidő fontos szerepet játszik az egészséges testsúly megtartásában' – tette hozzá a tanulmány szerzője.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 02. 15:22, csütörtök | Belföld
EM: áprilisban is termelési csúcsot döntöttek az ipari naperőművek
Újabb rekordot hozott a múlt hónap utolsó napja a nagyobb méretű napelemes rendszerek termelésében - tette közzé az Energiaügyi Minisztérium (EM) a Facebook-oldalán csütörtökön.
2024. Május 02. 15:21, csütörtök | Belföld
NGM: a kormány üdvözli az üzemanyagárak újabb csökkentését
A kormány üdvözli a Mol bejelentését, miszerint szombattól, azaz 2024. május 4-től újabb 4-4 forinttal csökken a benzin és a gázolaj nagykereskedelmi ára.
2024. Május 02. 09:12, csütörtök | Belföld
Több mint 3000 család igényelt már csok pluszt
Meghaladta a háromezret a csok plusz igénylések száma - mondta a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) családokért felelős államtitkára csütörtökön az index.hu-nak adott interjújában.
2024. Május 02. 06:47, csütörtök | Belföld
Idén 2,5, jövőre 4,1 százalékos gazdasági növekedéssel számol a kormány
Az idei évre 2,5 százalékos gazdasági növekedéssel számol a kormány, míg a jövőre 4,1 százalékkal